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Muchos ejercicios para la ciática sirven para fortalecer el grupo muscular central, los músculos abdominales, dorsales y pélvicos, que proporciona más apoyo a la espalda. Hay multitud de ejercicios para la ciática que son muy beneficiosos. Dependiendo de la zona en la que sientas un dolor más agudo podrás elegir unos u otros.
La recomendación más habitual en fisioterapia, para reducir el dolor por ciática, es realizar estiramientos. La finalidad de estos ejercicios es ejercitar los músculos que producen dolor al … Te guiamos a través de los mejores ejercicios de fisioterapia para la ciática, explicando cómo hacerlos correctamente y cómo pueden ayudarte
