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Antes de iniciar, observe estas orientações: Use roupas confortáveis e um tapete de yoga antiderrapante. Escolha um ambiente tranquilo e arejado.
Para quem deseja começar a praticar uma atividade física e não sabe como, ou qual, a yoga é uma ótima opção para iniciantes. Isso porque a princípio, a yoga é um tipo de atividade física que pode …
